Odată cu sosirea toamnei, natura se schimbă, temperaturile încep să scadă, iar odată cu acestea îşi fac apariţia şi primele semne ale răcelii. Acest lucru ne atrage atenţia asupra faptului că trebuie să ne adaptăm dieta în funcţie de anotimp.
Articole
Dieta de toamnă - pentru o piele frumoasă şi o siluetă pe măsură
Publicat: duminicã, 21 februarie 2016
Celulita: cum scăpăm de ea într-un timp scurt?
Publicat: duminicã, 21 februarie 2016
Odată cu sosirea anotimpului călduros ne dorim cu toţii să arătăm cât mai bine, însă pentru acest lucru trebuie să “muncim”puţin.
Înlocuieşte alimentele toxice cu alternative sănătoase!
Publicat: duminicã, 21 februarie 2016
Iubim pâinea, dar îngraşă. În aceeaşi măsură adorăm cafeaua cu lapte la primele ore ale dimineţii, dar şi ea contribuie generos la depunerea kilogramelor prin adaosul de zahăr.
Iar snacksurile şi ciocolata ne fac viaţa mai roz când totul în jur pare gri, cu preţul aspru plătit de corpul nostru, prin apariţia peste noapte a colăceilor şi a celulitei.
Dar, orice naş îşi are naşul!
Cum să nu te îngraşi în timpul postului
Publicat: duminicã, 21 februarie 2016
Odata cu venirea postului, credinciosii renunta pentru o perioada determinata la tot ce inseamna produse de origine animala (oua, carne, peste, lactate) si isi indreapta atentia asupra alimentelor vegetale.
Chiar daca stim ca unele alimente prezente mai ales acum, in perioada postului, pe rafturile din magazine nu sunt cele mai sanatoase optiuni, mai scapam din cand in cand.
Amidonul din alimente: prieten sau duşman cu silueta?
Publicat: duminicã, 21 februarie 2016
Dietele care presupun reducerea cantităţii de carbohidraţi din alimentaţie au ca principal scop evitarea creşterii nivelului de glucoză din sânge.
Nivelul ridicat al glicemiei predispune la apariţia obezităţii, a diabetului de tip 2, a accidentelor vasculare cerebrale şi a bolii Alzheimer.
